#tanjayoga­berlin

Yoga-Kurse in Schöneberg & online

Meine ITK & Präventionskurse

Nikolausi – 2x Augen-Kino im Dezember – Augentraining & Yoga-Kassenkurse ab Januar

Du lernst Yoga und die Kasse zahlt. Klingt gut? Dann nutze jetzt die Gelegenheit. Diese Woche stehen der Gleichgewichtssinn & der Weg in den Winter plus Imunsystem-Booster auf dem Programm.

→ NEU: Zu Nikolaus präsentiere ich dir Yoga-Geschenkpakete für deine Liebsten. Das mache ich das erste Mal und bin entsprechend aufgeregt. Nun, Knecht Ruprecht wird nix zu meckern haben. Hier im CatYogaClub waren wir alle gaaaanz brav. Anmeldung für den Yoga-Preview-Abend am Do 5. Dezember bitte per Mail: HIER. 🤞

→ NEU: Im Dezember gibt es 2 x AugenKino. Am Do 12.12. palmiert Nicole mit dir – ich bin auch dabei. Am Mo 30.12 trainieren sogar alle drei Tigeraugen – also plus Carsten – mit dir deine Augen. Anmeldungen ab sofort per Mail, denn wenn der Zoom-Saal voll ist, ist er voll. Melde dich hier per mail zum Augen-Kino an!

→ ACHTUNG:  Nur noch bis Jahresende 2024 kannst du dir den Gründungspreis für unser Sehtraining jeden Montagabend um 19:30 Uhr sichern. Zusammen mit Nicole Werner-Hufsky & Carsten Köhler bieten wir drei dir ein 8-Wochen-Verwöhnprogramm für deine Sehkraft. Ab Januar 2025 steigt der Preis mit Start des neuen Moduls.

→ NEU: Anfang Januar 2025 beginnt unsere neue 8-wöchige Augen-Kur, das perfekte Sehtraining für gestresste Augen. Neugierig? Dann klicke HIER!

→ NEU: Anfang Januar 2025 starten im CatYogaClub unsere nächsten Yoga-Kurse. Dienstags um 18 Uhr als Präsenzkursus in Schöneberg und mittwochs um 20 Uhr als Online-Kursus. Es lohnt sich: Die Krankenkasse bezuschusst die Präventionskursus zur Stressbewältigung, wenn du Yoga bei uns machst! Und so praktisch: Egal wo du bist, ob zuhause, im Urlaub oder bei Freunden: Rolle die Matte aus und erlebe Yoga in aller Tiefe und Leichtigkeit!

Details zu den Kursen findest du hier:

Unsere erste Challenge ist da! Die YogaCats von den Frühen Vögeln haben dir eine 5-Tage-Yoga-Challenge zusammengestellt. Du findest Sie → in unserer Playlist auf YouTube.  Die Aufnahmen stammen aus dem Sommer 2024 (8.7.-12.7.2024). Von Montag bis Freitag haben wir Early Birder von 6:45 Uhr bis 7:15 Uhr live unser Programm durchgezogen.

⇒ Du profitierst jetzt davon: Lege dir die Challenge mit den 5 x 30 Minuten #Morgenroutine selbst auf deine Wochentage, übe so, wie und wann immer du willst. Viel Spaß! Wir sehen uns auf der Matte. Die Details findest du hier:

Zur Playlist: 5-Tage-Yoga-Challenge

5 Tage Yoga-Challenge

Die YogaCats zoomen und sind in Präsenz in Schöneberg an der Klixstraße (direkt am U-Bhf Eisenacher Straße). Du kannst – nur mit Vorgespräch – jederzeit dazukommen.

↑ Unsere ITK- und Präventionskurse werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
↑ Außerdem stellen wir dir in unserer Mediathek mehr als 1000 Übungsvideos bereit.

Das ist doch ein guter Start! Die Details findest du hier:

Buchung & Preise

#tanjayogaberlin

Meine Großmutter hat auf Yoga geschworen. Meine Mutter hat es auch ausprobiert. Bei mir hat es erst mit 28 Jahren gezündet. Aber wie. Seit 2008 unterrichte ich, inzwischen Tausende von Klassen. Mehr zu mir, was ich studiert und gelernt habe, wo ich lebe und wer die YogaCats sind, findest du hier:

Tanjas Yoga-Abenteuer

Yoga mit Leichtigkeit & Yoga 1:1

Ich unterrichte mit Humor: Hatha Yoga, Augen-Yoga, Pranayama & Meditation, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Yoga für besseren Schlaf. Ich bin 50plus und mein Repertoire ist breit. Schwerpunkt sind die Online-Klassen, aber wir arbeiten auch in Präsenz vor Ort in Berlin-Schöneberg.

Wenn du gezielt lernen oder bestimmte Themen bearbeiten willst, nehme ich mir gerne 1:1 Zeit für dich. Du kannst dir für den Einzelunterricht etwas wünschen. Frag mich! Alle Infos hier:

Yoga & Sehtraining gezielt für dich - Einzelunterricht

Augentraining in der Sehschule Tigerauge: Starte mit der 8-Wochen-Kur!

Jeden Montagabend bieten Nicole Werner-Hufsky, Carsten Köhler  & ich dir online ein  Verwöhnprogramm für deine Augen. 30 Minuten sollte dir deine Sehkraft doch wert sein, oder? Ab 19:30 Uhr helfen wir dir deine Augen zu erfrischen. 3 x unser geballtes Wissen im Wechsel und jede Menge Übungen für deinen Augen-Alltag! Starte am besten mit unserer 8-Wochen-Kur – und bleib dann einfach bei uns hängen. Werde Tigerauge! Deine Augen werden es lieben. Alle Infos findest du hier:

Augen-Booster

Prävention & Business: Stress-Relief-Coaching

• Die Zentrale Prüfstelle für Prävention hat meine Kurse für die gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Ich  biete mehrwöchige Präventionskurse an.

• Außerdem unterrichte ich Gesundheitssport für Firmen, Behörden und Vereine.

• Unsere Gierke & Walter GbR bietet Firmen und Behörden Coachings zur Stressresilienz, Stressmanagement & Stressrelief an. Pia-Pascale Gierke & ich sind dazu in Tagesseminaren & Workshops vor Ort.

Interesse? Dann klicke hier:

Prävention, BGM & Coaching

Online Yoga & Mediathek

Wenn du dir einen Eindruck verschaffen willst, dann schau dir unseren YouTube Kanal tanjayogaberlin an. Wir sind die YogaCats, haben unseren eigenen CatYogaClub und mögen den #Mattenknutscher! Das volle Paket findest du mit mehr als 1000 Übungsvideos in unserer eigenen Mediathek.

Klicke auf ein Platzhalter-Bild, um das zugehörige Video abzuspielen, das ich beim externen Video-Anbieter „Youtube“ abgelegt habe. Durch den Klick akzeptierst du den Aufbau einer Verbindung zu Youtube und YouTube-Cookies. Weitere Infos in der YouTube-Datenschutzerklärung.

Mediathek

Yoga für dich

Wir bauen unseren Online-Shop auf. Irgendwann findest du hier noch mehr Angebote. Bis dahin maile uns einfach.

Yoga-Shop

Tanja Yoga auf Social Media

Du magst Videos und mehr persönliche Eindrücke? Dann besuche unsere Kanäle. Die YogaCats findest du auf:

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